モテたいなら笑顔!笑顔の効果を3つつ紹介!

1.自律神経のバランスを整える

2.異性に好印象を持たれる

3.小顔効果

                                                                                                                                                                                                                                                          1.自律神経のバランスを整える

    

顔には数十種の筋肉があって、複雑に連携しながらいろいろな表情をつくり出しています。
それら、顔の筋肉の総称を「表情筋」といいます。

脳は、表情筋の動きを感知して、いろいろな感情を生み出したり、いろいろな器官に指令を出したりします。
笑顔になると、楽しい感情やリラックスした気分を生み出すと同時に、副交感神経を活性化させて、呼吸や心拍、血圧を穏やかにします。

また、表情筋の動きは神経を刺激し、笑顔になるとアルファ波という脳波を出します。
アルファ波には、集中力の持続や、記憶力の増強といった効果があります。

さらに、笑うことによって、脳内麻薬などとも呼ばれる「エンドルフィン」というホルモンの分泌が増えて、多幸感や鎮痛作用を得ることができるといわれます。

しかも、驚くことに、心から笑えなくても、作り笑顔でも効果は同じなのです!

日本人はとくに、何か行動を起こすとき、「心がこもっていないのはよくないこと」という考え方をします。
笑顔も、心から笑わなければだめだと思うから、難しいものになってしまいます。

しかし、笑顔にかんしては、心がこもっていなくても同じ効果が発揮されます。
作り笑顔でも、脳は表情筋の動きを察知して、笑顔だと判断してしまうのです。

無理矢理、笑っちゃいましょう!

                                                                                                                                                                                                                                                           2.異性に好印象を持たれる

好きな人や気になる人と話しているときは、なるべく笑顔で会話することで、相手に心を開いていることをアピールできます。

いつも下を向いていたり真顔の人には話しかけにくいですよね?

日頃から笑顔を意識することで、異性から話し掛けられる機会が増えます。

   

異性や気になる人の前だと上手く話せない、緊張しやすいという人の場合は、笑顔でいることを心がけることが大切です。また会話しているときは笑顔で相手の目を見るようにすると、相手も自分に興味を持ってくれていると感じ、好印象を持たれやすくなります。

                                                                                                                                                                                                                                                          3.小顔効果

  

笑顔になると自然と口角が上がりますよね!

口角を上げることで顔の筋肉を刺激し、ほうれい線やシワを予防してくれます。

口角の他にも、笑顔を作るためには顔全体の筋肉がきちんと使われていることが理想出来です。
口、目、眉の周囲の筋肉が使われることで血流の流れを良くしてくれるので、小顔効果も期待できますよ!

顔にも筋肉があるんです!

                                                                                                                                                                                                                                                            まとめ

どんな時でも誰に対しても笑顔の人は、親しみやすく好印象を持たれます。
好感を持たれるとことで良好な人間関係を築くことができます!

笑顔には、自分だけでなく周りを幸せにする力を持っています。
上手く笑えない場合は作り笑いでもいいので、無理やりでもいいので、笑ってみましょう。
笑っているうちにどんどん楽しい気持ちにさせてくれますよ!

                                                

                                                                                        

コメント

タイトルとURLをコピーしました